年齢を重ねていくにつれて目立ってくる口元のしわやほうれい線、女性からしたら気になって仕方ないですよね。
なんとか化粧で隠したり、一生懸命マッサージをしたりと、日々ほうれい線を解消させようと奮闘している人は多いと思います。
顔の筋肉は年齢を重ねていくごとに衰えていき、皮膚を支えることができなくなってたるみとなり、ほうれい線やしわの原因となります。
ほうれい線をリフトアップして若々しい口元を手に入れるにはどうしたらいいのでしょうか。
正しいリフトアップ方法
- 顔の筋肉（表情筋）を鍛える
- たるみを引き上げてリフトアップするには表情筋を鍛えることが必須です。
ポイントは毎日継続して行うこと。せっかく鍛えても三日坊主で終わってしまっては意味がありません。
毎日楽しく簡単に継続できるトレーニングを後ほどご紹介します。 - コラーゲンを増やす
- コラーゲンが減少すると肌のハリや弾力が無くなり、たるみやほうれい線の原因となります。
コラーゲン生成をサポートする成分が含まれた化粧品を使ったり、サプリメントや食事からコラーゲンを摂取するなどして、身体の外側と内側からダブルでケアをするようにしましょう、
ほうれい線エクササイズで表情筋を鍛える
表情筋を鍛えてリフトアップ効果のあるエクササイズをご紹介します。
たるんでしまった頬や、ゆるんでしまった口元を引き締める効果が期待できます。
【エクササイズ１】
1. 上下の唇を歯の内側へと巻き込みます。
↓
2. 巻き込んだ状態のまま、口を大きく開きます。
↓
3. そのままの状態で、口角を上げる、元に戻すといった動作を20回ほど繰り返します。
【エクササイズ２】
1. ふぐのようにお口にたっぷりと空気をためます。
↓
2. 左側の頬へ空気を移動させます。
↓
3. 次は反対に右側へ空気を移動させます。
↓
4. 今度はあごに空気を移動させます。
上記動作を5回繰り返します。
【エクササイズ３】
1. 口を「い」の形にして口角をめいっぱい横に広げます。
↓
2. 口をすぼめて「う」の形にして前へ突き出します。
上記動作を10回繰り返します。
リフトアップ化粧品は「KIBIKA 肌美華」シリーズがおすすめ
ほうれい線ケアには、たるまない大人のスキンケアシリーズ「KIBIKA 肌美華」がおすすめです。
KIBIKA 肌美華は、「年齢を重ねた自分の肌を、もっと好きになる。」というコンセプトで作られたエイジングケアに特化した化粧品です。
独自の天然美容成分「ブランセラム」や、こだわりの美肌成分「アクティブ酵母エキス」を配合しており、ハリや弾力を与え、うるおいある肌へと導いてくれます。
パラベン、アルコール、シリコーン、合成香料、合成着色料、鉱物油は使用されておらず、毎日使う肌への負担を考えた無添加処方となっているから安心です。
ライン使いで更に肌を蘇らせる「KIBIKA 肌美華」シリーズをぜひ一度お試しください。ワンランク上の特別な肌を目指したい方には非常におすすめですよ♪
