ふと鏡に映る自分の顔を見て、「頬がこけてる…」なんて思ったことはありませんか？
頬がこけていると疲れた印象を与えてしまいますし、何より老けて見られてしまいがちです。
一度気になってしまうと、常にそのことばかり考えてしまって、気分も落ちこんでしまいますよね。
「なんとかしたい」とは思うものの、そもそも頬がこける原因とは何でしょうか？
まずは原因をしっかりと把握し、そこから対処法を見ていきましょう。
頬がこけやすい人の特徴
実は頬がこけやすい人とそうでない人がいます。
頬がこけやすい人というのは、皮下脂肪が少ない痩せ型で、頬の肉付きが薄い人が多いです。
顔の形を見てみると、卵型で面長の顔立ちをしており、頬骨が張っている人ということになります。
反対に、頬の肉付きが良く、丸顔の人というのは頬がこけにくいです。
顔全体の肉が少ないと、頬がこけるだけでなく、目元にも影響を受けやすく、目の下がたるんでしまう人も多いようです。
頬がこける原因は？
では、具体的に頬がこける原因を見ていきましょう。
ストレスや健康不良
ストレスや健康不良によって頬がこけてしまうことがあります。
無表情で口数が少なかったり、笑う機会も少なかったりすると、顔の筋肉を使う機会が著しく減ることになります。そうなると表情筋が衰えてきてしまい、頬がこけることになるのです。
虫歯や骨格
虫歯などの歯の治療をしたり、骨格を矯正したりすることで、頬がこけてしまうこともあります。
虫歯があったり、親知らずを抜いたりした場合、治療をしていない健康な歯の方でものを噛むようになりますから、表情筋の発達が左右非対称となってしまい、頬がこけてしまうのです。
肌弾力・ハリの低下
肌弾力や肌のハリが無くなってくると、内側から押し上げる力が無くなってくるため、頬がこけてきてしまいます。
肌の水分量が減ってくると、肌のハリや弾力が無くなってくるので、保湿化粧品などでしっかりと肌に水分を与えるようにすることが大切です。
ふっくらほっぺを取り戻すにはどうしたら？
頬のこけを解消してふっくらほっぺを取り戻すには、下記2点を行う必要があります。
●表情筋を鍛える
●肌のハリ・弾力を回復させる
表情筋を鍛える
頬こけエクササイズで鍛える
【手順】
・プクっとほっぺに空気を膨らませます。
↓
・その空気を上唇のところに移動させ、そのまま右斜め上、右頬、右斜め下といった具合に時計回りに空気を移動させてください。
↓
・空気が上唇のところに戻ったら、今度は反時計回りに移動させてください。
↓
・上唇のところに空気が戻ったら、これを1セットとし、計10セット行うようにします。
頬加圧トレーニングで鍛える
【手順】
・プクっとほっぺに空気を膨らませます。
↓
・片頬を手の平で強めに抑えて、頬はその力に反発するように、口の空気に力を入れて押し戻します。
↓
・押し戻している状態を20秒ほどキープ
↓
・反対側の頬も同じように行い、これを1セットとし、計3セット行うようにします。
肌のハリ・弾力を回復させる
化粧品を使って回復させる
頬のこけに効く化粧品を使って肌のハリや弾力を回復させましょう。
頬のこけに効く化粧品と言えば、EGF配合の「ミューノアージュ」です。
ミューノアージュは、皮膚科治療の医療現場から誕生したコスメであり、EGFを始め、肌の再生に欠かすことのできない7種類のペプチドが贅沢に配合されています。
その為、保湿だけではなく、肌のハリや弾力を取り戻す効果も期待できるので、頬のこけやたるみを解消することができるのです。
実際に私自信も使っており、少し固めのテクスチャですが、頬につけるとオイルのようにすう～っと伸びがよく、しっとりとした仕上がりになります。
朝起きると、もっちりとしたハリや弾力を実感できるのでびっくりしますよ！
MUNOAGE（ミューノアージュ）の詳細はこちら
美顔器を使って回復させる
美顔器を使った方法は、肌表面のケアはもちろん、筋肉などの肌奥深くまでケアすることもできるので非常におすすめです。
美顔器の「イオン導入」機能によって、肌の奥深くまで美容成分を浸透させることが出来るのです。
なんと浸透力は化粧水を手で塗るよりもおよそ100倍なんだとか。。
さらに、「超音波振動」機能によって、皮膚の奥にある筋肉へアプローチすることができ、筋肉の力を取り戻すこともできます。
その為、表情筋を鍛えることができ、リフトアップ効果も期待できるのです。
この「イオン導入」と、「超音波振動」二つの機能が備わった美顔器「エステナードソニック」が最もおすすめしたい美顔器です。
モデルや女優さん等、多くの芸能人にも愛用されていることでも有名です。
エステナードソニックROSE の詳細はこちら身体の中から回復させる
コラーゲンなどの美肌に必要な栄養素は、年齢とともに減少してきます。
普段かあバランスの良い食事を摂るように心がけ、ビタミンB・C・Eを多く含む食べ物など、積極的に摂るようにしてください。
とは言っても仕事も忙しいし、なかなかバランスの取れた食事を摂取することは難しいという人も多いはず。
そんな時はサプリメントで補うという手もあります。
頬のこけにはプラセンタサプリであるAGEST
が効果的です。
プラセンタサプリには、皮膚の形成が進む効果が期待できるので、積極的に取り入れて身体の内側からケアするのもいいでしょう。
ただしあくまでも大事なのはバランスの取れた食事です。基本的には食事から栄養素を摂るようにして、足りない部分をサプリメントで補うといったスタンスでいるようにしてください。
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