目の下がたるんでいるというだけで、疲れているようにみえたり、老けて見られてしまいがちです。そのため、目の下のたるみが気になるという人も多いのでは？
そこで目の下のたるみを解消するべく、メカニズムをしっかりと把握し原因に応じた対策を行っていきましょう。
目の下のたるみができる原因は？
１.眼輪筋（目の周りの筋肉）の衰え
目の下がたるむ最も大きな原因は、加齢などによる目の周りの筋肉の衰えです。
目の周囲の筋肉が衰えてくると、脂肪が溜まりやすくなり、それによって皮膚が下がって来て目の下にたるみが生じてくるのです。
目の周囲というのは皮膚が最も薄い部分ですので、たるみが目立ちやすい場所なのです。
２.表皮を支える潤い不足
加齢などによって、水分を保持する役割を果たす物質であるヒアルロン酸やコラーゲンが減少してきます。
すると肌にハリや弾力が無くなってしまい、たるんできてしまうのです。
「眼輪筋の衰え」による目の下のたるみの解消法
それでは、まず「眼輪筋の衰え」による目の下のたるみの解消法を見ていきましょう。
エクササイズ
眼輪筋が衰えてしまったのなら、その眼輪筋を鍛えてたるみを解消させましょう。眼輪筋を効果的に鍛えるエクササイズをご紹介します。
下まぶた持ちあげエクササイズ
【手順】
・口を「お」の形にして、上唇と下唇を上下それぞれ歯の裏側に巻き込むようにします。
↓
・その状態のまま、鼻の下と顔を上下に引っ張るようなイメージで、目線を上にあげます。
↓
・顔を上下に伸ばした状態のまま、まぶしい表情をするように、下まぶただけをゆっくり10回持ちあげます。
↓
・10回持ちあげたら、持ちあげた状態のまま10秒間キープします。
眉毛上げエクササイズ
【手順】
・正しい姿勢の状態で正面を向き、目をギリギリまで細めます。
↓
・その状態のまま眉毛を5回持ちあげます。（※この時おでこにしわが出来ないように手で額を抑えながらやりましょう）
↓
・5回持ちあげたら、持ちあげた状態のまま10秒間キープします。
片目パチパチエクササイズ
【手順】
・まずは右目を開いたまま、左目だけをパチパチとまばたきをします（50回くらい、しっかりとパチパチするのがコツ）。
↓
・今度は反対に左目を開いたまま、50回ほど右目だけをパチパチとまばたきをします。
↓
・今度は右目左目交互に、50回ほどパチパチとまばたきをします。
ツボ押し
眼輪筋が衰えてしまって出来てしまったたるみには、ツボ押しマッサージも有効です。やり方はとっても簡単です。
救後（きゅうご）
「救後（きゅうご）」とは目尻の斜め下の骨のくぼみにあるツボです。人差し指の腹を使って、目じりに向かって軽くはじくように押します。
目の下のたるみを取るのに効果的です。
「承泣(しょうきゅう)」
「承泣(しょうきゅう)」は目の下の骨のすぐ上部分にあるツボです。人差し指の腹を使ってゆっくりと押します。
こちらも目の下のたるみを取るのに効果的なツボです。
「睛明(せいめい)」
睛明(せいめい)は目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボです。親指と人差し指を使って、ゆっくりと揉むように押します。
疲れ目に効果的なツボです。
「表皮を支える潤い不足」による目の下のたるみの解消法
続いては潤い不足による目の下のたるみの解消法を見ていきましょう。
アイクリームを使う
単純に目元の乾燥が気になるというレベルであれば、通常の保湿クリームを塗るだけでも十分なのですが、たるみをなんとかしたいといった場合には、専用のハリ感アップの作用のある合いクリームを塗った方がより効果が期待できます。
b.glen（ビーグレン）
目の下のたるみにおすすめのアイクリームはb.glen（ビーグレン）です。
ビーグレンはパーフェクトな目元を目指す為の秘密兵器です。
目の下のたるみやクマなど目の周りのトラブルすべてにアプローチできてしまうんです。
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イオン導入のすごいところは、何と言っても化粧水などの美容成分の肌への浸透力が全然違うところです。
ただ塗るだけよりもおよそ100倍ほどの浸透力があるのです。そのため、たるみの根本原因である肌の奥深くの真皮にまで美容成分を浸透させることができるので、より効果が期待できるのです。
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