ふと鏡を見たら、目の下のふくらみが気になる時ありますよね…？目元の印象は見た目年齢にも大きく関係してきます。
目の下のふくらみを解消して目力と魅力をアップさせるにはどうしたらいいのでしょう。
目の下がふくらむのはどうして？
ある程度年齢を重ねると、目の周りの筋肉である眼輪筋や眼球を支えるじん帯がゆるんでしまい、まぶたの奥の脂肪を支える力が弱くなってしまいます。
それにより眼球が下がり、その眼球の重さによって眼窩脂肪（がんかしぼう）と呼ばれる目の周りを覆っている脂肪が圧迫され前に突き出てしまうことで、目の下のふくらみが生じてしまうのです。
目の下のふくらみ解消法
眼輪筋を鍛えて目の下のふくらみをおさえよう
歳を重ねるごとに体の筋肉が衰えるように、目の周りの筋肉である眼輪筋も同じように衰えてきます。
特に、パソコンやスマートフォンを長時間使っている人は、まばたきの回数が減ってしまい、眼輪筋が衰えやすい傾向にあります。
眼窩脂肪（がんかしぼう）が突き出てしまうのを抑える役割を果たしているのが眼輪筋です。そのため、眼輪筋を鍛えれば目の下のふくらみをおさえることができるのです。
眼輪筋トレーニングその１
【手順】
・目頭に中指、目尻に人差し指を置き、目線は上に向けた状態にします。
↓
・まぶしいものを見るように、下まぶたを持ち上げるように目を細め、その状態のまま20秒間キープします。
↓
・顔を元に戻します。
上記を1セットとし、一日2セット行いましょう。
眼輪筋トレーニングその２
【手順】
・両方の手でおでこを押さえます。（※おでこにしわが寄らないようにするため）
↓
・おでこを押さえた状態のまま、目を閉じて眉毛だけ上げます。
↓
・まゆげを上げた状態で5秒キープします。
↓
・まゆげを元に戻します。
↓
・今度はまゆげを上げて、目をカッと見開き5秒間キープします。
↓
・まゆげを上げた状態のまま、目を閉じ5秒間キープします。（※下まぶたを引き上げるように意識しながら目を閉じます。）
上記を1セットとし、一日2セット行いましょう。
眼輪筋トレーニングその３
【手順】
・目を開けたり閉じたりをオーバー気味に30回行います。（※目を閉じる際にギューッと目頭側に絞り込まれるような感覚を意識しながらやると効果的です。）
上記を1セットとし、一日2セット行いましょう。
目の下のふくらみ対策にはこのアイクリーム
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キラリエアイクリームはコラーゲン生成に役立つ「パルミチン酸レチノール」や、保湿力の高い「水溶性コラーゲン」や「ヒアルロン酸Na」などが配合されているので、目の下のふくらみに効果的に働きかけてくれます。
目の下のふくらみだけでなく、目の周りのくすみやクマ、たるみといった目の周りのあらゆるトラブルに効果があります。
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