フェイスラインがすっきりと保たれていると、男女問わず若々しく美しく見えるものですよね。
たとえ体がすっきりとしていても、フェイスラインがすっきりしていないと、それだけで太って見られてしまいがちです。
体を痩せさせることはできても、顔はなかなか痩せない…と思っている人も多いかもしれませんが、実は顔痩せすることはさほど難しいことではないんです！
そこで今回は、誰でも簡単にフェイスラインをすっきりさせる方法をご紹介します。
フェイスラインがたるむ原因は？
フェイスラインがたるんでしまう一番の原因は加齢による肌の老化です。
加齢によって肌の弾力やハリに必要なコラーゲンが減少してしまう為です。このコラーゲンの減少は加齢以外にも、肌の乾燥や紫外線を浴びることでも起きます。
また、表情筋の衰えもフェイスラインがたるんでしまう原因の一つでもあります。
普段無表情でいることが多い人など、顔の筋肉を使う機会が少ない人は筋肉が衰え、だんだんとフェイスラインがたるんできてしまい、目の下や頬などもたるんできてしまうのです。
フェイスラインをすっきりさせるには？
方法１：内側からアプローチする
お肌のケアは化粧品などを使って外側からケアをすれば十分だと思っている人も多いかもしれないですが、フェイスラインのたるみなどには、肌のハリ・弾力をアップさせる3大成分を摂取するなど、内側からのアプローチも重要になってきます。
肌のハリ・弾力をアップさせる3大成分はこちらです↓↓
- ビタミンA
- ビタミンAはお肌の再生に必要なコラーゲンやエラスチン等の生成を助け、お肌の弾力やハリをアップしてくれる効果があります。また、ニキビ予防の効果も期待できます。
＜主に含まれている食材＞ほうれん草、春菊、かぼちゃ、にんじん、レバー、うなぎ etc… - セラミド
- セラミドにはお肌を保湿する役割があります。このセラミドが失われてしまうと、バリア機能が低下し老化の促進につながってしまいます。しっかりと摂取することで、肌の弾力がアップするだけでなく、メラニン生成を抑える効果もあるため、シミの予防にも役立ちます。
＜主に含まれている食材＞生芋こんにゃく、ごぼう、アボカド、ひじき、トマト、ほうれん草 etc… - エラスチン
- エラスチンはたんぱく質の一種であり、筋肉の生成に役立ちます。エラスチンを摂取することで、お肌内部のコラーゲンをつないでくれ、ハリや弾力アップの効果が期待できます。
＜主に含まれている食材＞しらす干し、かつお節、鶏皮、手羽先、軟骨、牛すじ肉 etc…
方法２：マッサージでリンパの流れをスムーズに
リンパの流れをスムーズにしてあげることもフェイスラインをすっきりさせるには有効です。すっきりフェイスに効果的なマッサージ法をご紹介します。
【手順】
・両手の親指の腹をあごに当てます。
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・フェイスラインに沿って左右それぞれ耳の下目掛け、5,6か所に分けて親指で押していきます。
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・次は両手を軽く握って人差し指をかぎ形に曲げ、人差し指の第二関節をあごに当てます。
↓
・フェイスラインに沿って左右それぞれ耳の下目掛け、やや強めの力で滑らせるようにさすります。
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・今度は耳の後ろ部分を手のひら全体を使って押し当てます。
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・首の筋肉を刺激しながら、鎖骨のくぼみ目掛け、リンパ節へと排出を促すように流します。
方法３：エクササイズで顔の筋肉を鍛える
たるんでしまったフェイスラインは、筋肉を鍛えて引き締めてあげることで、ハリや弾力が戻り、すっきりとした印象になります。
表情筋を鍛えることが出来る効果的なエクササイズ法をご紹介します。
あご突出しエクササイズ
【手順】
・下唇を上唇にかぶせて、口角を上げます。
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・その状態のままあごを前に突出し、伸ばします。
↓
・上記状態を10秒間キープします。
以上を1セットとし、2セット行います。
ペットボトルエクササイズ
【手順】
・500mlサイズのペットボトルに少しだけ水を入れます。
↓
・唇だけを使ってペットボトルを咥え、ペットボトルと地面が水平になる位置で10秒間キープします。
慣れてきたら徐々に水の量を増やしていきましょう。
方法４：美顔器を使ってフェイスラインを即効ですっきりさせる
たるんだフェイスラインを引き締めてくれる、おすすめの美顔器は「newaリフト（ニューアリフト）」です。
どんな美顔器と言うと、引き締め・リフトアップに特化した美顔器です。
その為、フェイスラインをすっきりさせたい！という人にはぴったりの美顔器なんです。
むしろ「newaリフト」一択！と言っても過言ではありません。
フェイスラインのたるみというのは、肌の外側に化粧品を付けるだけでは解消できない、皮膚の深部の問題です。
そんな皮膚の深部にサブマイクロ波によって熱を与えることで、コラーゲン生成の助けとなり、たるんでしまった肌を内側からケアし、ハリのあるすっきりとしたフェイスラインを作ることができます。
さらに凄いのが、「newaリフト」はジェイメックという医療メーカーが作った美顔器であり、効果が科学的に証明されているところです。
どこの馬の骨とも分からない美顔器を使うよりも、よほど安全で効果を確実に実感することが出来ます。
その分、値段は他の美顔器より割高に設定されているかもしれませんが、エステに行く必要が無くなるほどの効果があるので、トータルで考えると断然安く済ませることが出来ます。
NEWAリフトの詳細はこちら
