顔と頭は皮膚一枚で繋がっています。その為、頭皮がたるむことで顔がたるんでしまうと言われています。
顔のたるみが気になるからと言って顔のケアを入念に行っても、あまり効果が実感できないといった場合は、頭皮のたるみが原因かもしれません。
パソコン作業など目を酷使したり頭を使う仕事をしている人は、頭が凝り固まりやすい傾向にあります。
ここでは、頭皮ケアを行って顔のたるみを解消する方法をご紹介します。
基本的な頭皮マッサージのやり方
まずは基本的な頭皮マッサージのやり方です。
指の腹を頭皮に押し当て、円を描くように揉みこみます。
間違っても爪を立てるようなことはしないでください。また、頭皮を傷つけてしまうのでゴシゴシと擦らないようにしましょう。
頭皮を動かすようなイメージで、指の腹をしっかりと押し当てるように揉み込んでください。
ポイントは「おでこの生え際」「側頭部」「頭頂部」「首筋の生え際」です。
顔のたるみに効果的な頭皮マッサージ方法
それでは、顔のたるみに効果的な頭皮マッサージのやり方です。
【手順】
1. おでこの生え際部分を、両手の親指以外の指の腹を使って、グッと頭頂部の方向へ引っ張り20秒間キープします。
↓
2. 耳の上の頭皮（側頭部）あたりを手の平を使って頭頂部の方向へ持ちあげ、20秒間キープします。
↓
3. 頭の上で両手を組み、そのまま頭のてっぺんを手の平で挟み、上へと引っ張り上げ20秒間キープします。
オイルマッサージにすれば効果倍増！
上記で紹介した頭皮マッサージは、シャンプー中に行うのもいいですが、ホホバオイルを使ってマッサージをすると頭皮も髪もケア出来て効果倍増なのでおすすめです。
【ホホバオイルを使った場合の手順】
1. シャンプー前に、ホホバオイル
をたっぷりつけて、上記で紹介した頭皮マッサージを行います。
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2. マッサージが終わったら、蒸しタオルなどで頭をくるみ、そのまま湯船につかり身体を温めます。
↓
3. 15分ほど経過したらシャンプーで洗い流します。
※ホホバオイルは皮膚に優しいオーガニックのものを使うようにしましょう。
NATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」
まとめ
顔のたるみケアで頭皮をマッサージするというのは意外と盲点だったのでは？
紹介した頭皮マッサージを毎日の日課にするだけで絶大な効果を得ることができます。
ホホバオイルを使ったオイルマッサージにすれば頭皮の血流を促す効果が高まるので、より効果が期待できます。
